Можно ли беременной кататься на велосипеде: не нанесет ли это вред?

Взвесьте за и против перед тем, как сесть за руль, ведь можете поставить под угрозу не только свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка. Покоряя двухколесного друга, ответьте на следующие вопросы:

1. Все ли в порядке с физическим состоянием. Нет ли риска того, что в начале прогулки вам станет плохо или потеряете контроль над управлением транспортным средством.

2. Второе, о чем вы должны задуматься: как обстоят дела со здоровьем малыша. Внутриутробное развитие плода очень зависит от любых внешних факторов, таких как удары, сотрясения, падения. Если плацентарная связь матери и ребенка слабая, лучше не рисковать. Также следует отказаться от затеи при наличии серьезных патологий у малыша.

3. Хорошее ли дорожное покрытие там, где вы собрались прогуляться. Вам нужно свести к минимуму любые поводы к ДТП.

4. Собираетесь ли вы кататься одни или с партнером? В вашем положении одиночное катание может быть опасным, ведь вы не знаете, что случиться в следующую минуту.

5. Умеете ли вы вообще ездить на велосипеде? Не стоит учиться этому именно на протяжении самых опасных и уязвимых 9 месяцев своей жизни.

Нельзя отрицать позитивные моменты этого вида спорта во время беременности. Он помогает развить выносливость и своеобразно готовит маму к предстоящим родам. Лучше этого занятия могут быть только йога и бассейн, которые не всем доступны в силу дороговизны абонемента. Велосипед же – одноразовое вложение денег, которое окупится очень быстро. Когда вы крутите педали, увеличивается сила и крепость ваших мышц в ногах и тазобедренной части.

Это автоматически положительно повлияет на ход родов: они пройдут быстрее, проще и не так болезненно.

Велотранспорт поможет вам улучшить здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы. Свежий воздух очень целебно действует на организм. Единственное, что нужно помнить – не катайтесь по проезжей части. Выхлопные газы и дым дадут совершенно противоположный эффект.

К тому же езда на транспорте экономит вам массу времени. Не нужно везде ходить пешком, нигде толком не успевая. С велотранспортом вы можете распределить время так, чтобы осталось несколько часов для себя любимой.

Если до этого вы не умели кататься, то занятия на велосипеде вам категорически противопоказаны, ведь организм не привык к подобным нагрузкам, будут растягиваться разные группы мышц, может пойти сильная нагрузка на плод.

Второй минус занятий велоспортом – сниженная концентрация беременной на процессе. Беременность не может не оставлять никаких последствий. Рассеянность и замедленная моторика – одни из них. Нет гарантии, что вы сможете увидеть все ямы на дорогах или выскочившее из-за поворота авто. Не ставьте под удар жизнь еще не родившегося ребенка.