Как съедать меньше сахара

Часто кажется, что отказ от сахара – невыполнимая задача, осилить которую способны лишь люди со стальной волей. Однако это не так — каждый способен с этим справиться, если отказ от сахара и сладостей будет происходить постепенно, с введением в рацион маленьких изменений. Главнейший враг людей, зависимых от сладкого – стресс.

Молодильные яблочки

Для того, чтобы быть молодым и свежим, нужно поддерживать здоровье и тело в тонусе. В данной статье пойдет речь о нескольких оригинальных способах, которые помогут поддерживать красоту и молодость.

Холода угрожают самочувствию

С приближением холодов растёт опасность различных вирусных инфекций. Помимо этого есть риск набрать лишний вес. Так что же нужно есть, чтобы быть в хорошей форме и не поправиться.