Как преодолеть пищевую зависимость

Бережное отношение к себе, внимание к своим потребностям и желаниям без труда помогут преодолеть любые сложности. И сколько бы не было рутинных дел и забот, в каком бы ритме жизни вы не жили – в первую очередь позаботьтесь о себе.

Как съедать меньше сахара

Часто кажется, что отказ от сахара – невыполнимая задача, осилить которую способны лишь люди со стальной волей. Однако это не так — каждый способен с этим справиться, если отказ от сахара и сладостей будет происходить постепенно, с введением в рацион маленьких изменений. Главнейший враг людей, зависимых от сладкого – стресс.

Жидкий каштан для похудения: мгновенный результат, мнения медиков

У «Амазонского стимулятора» есть свои сторонники и яростные противники. Попробуем разобраться, с учетом мнения сторон, действительно ли полезен и эффективен жидкий каштан для похудения.

Слушать себя и есть

В мечтах о стройном теле, женщины истязают себя изнурительными диетами. Но может быть есть способ держать вес в норме и при этом хорошо питаться?