Скандинавская ходьба
В наши дни никого уже не удивляют люди, шагающие летом по парку с лыжными палками.
Привычный мир перевернулся с ног на голову. Аэройога
Многие, стремясь к равновесию с самим собой, практикуют йогу. В настоящее время йога получила огромнейшее распространение по всему миру, появляются различные вариации йоги, различные философские направления и все, что этому сопутствует.
Спорт: полезные советы
Спорт на выносливость способствует хорошему здоровью и может помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как фитнес влияет на здоровье человека
В здоровом теле здоровый дух. Это не просто слова ведь сейчас в современном мире каждый человек знает, что физические нагрузки оздоравливают организм и корректирует фигуру.
Как ускорить метаболизм?
Далеко не любой человек может отметить быстрый обмен веществ, вследствие чего происходят различные изменения в организме и теле.
Хочешь «бразильскую попку» — вперед!
«Бразильская попка» ассоциируется с прекрасными девушками с выразительными формами, танцующими зажигательную самбу на карнавале. Поэтому у многих вызывает желание иметь такие же прелести. Ягодицы имеют интересную форму, привлекающую мужчин.
Как занятия пилатесом влияют на организм
Пилатес, как один из популярных видов фитнеса давно доказал свою пользу и эффективность. Упражнения пилатесом основываются на концентрации сознания над телом.
Убрать отвисший живот – легко
Почти каждый человек, сейчас недоволен своей фигурой. Особенно придирчивы к своему животу. Первым делом действует на живот — всемирно известная дыхательная гимнастика Стрельниковой.